身・食・心の健康ナビゲーター　midoriです。   あなたは、昔と比べて体が疲れやすくなったと感じることありませんか？ そして、もしかして「歳だから仕方ない」と思っていませんか？ 筋力は、性別に関係なく加齢に伴い少しずつ低下します。 これは、事実。...